#дышисомной
Тренировки по любви для стройности и здоровья
Мы используем файлы cookie, чтобы улучшить сайт для вас.
Оставаясь на сайте, вы даете согласие на обработку
Оставаясь на сайте, вы даете согласие на обработку
OK
в студии #дышисомной ты решишь эти проблемы
Сделай первый шаг
к лучшей версии себя
к лучшей версии себя
Отсутствие гибкости
Лишний вес
Отсутствие энергии, сил и бодрости
Опущение органов малого таза
Боли в спине
Неуверенность в себе
Раздражительность
Лень и нехватка дисциплины
Нехватка общения
Отечность
Сидячий образ жизни
Занятия - это не рутина, а образ жизни
#дышисомной - первая студия в Казани, где обучают правильно дышать для здоровой стройности, снятия спазмов с диафрагмы и раскрытия грудной клетки.
Дыхательная гимнастика - это сочетание правильного паттерна дыхания и комплекса физических упражнений, которые включают лимфодренаж и окисление жировой клетки.
Дыхательная гимнастика - это сочетание правильного паттерна дыхания и комплекса физических упражнений, которые включают лимфодренаж и окисление жировой клетки.
| Записаться |
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА
Здоровый подход к стройности
без откатов
без откатов
Дыхательная гимнастика оффлайн
в студии #дышисомной
Дыхательная гимнастика онлайн
Ежедневные зарядки для стройности и здоровья в прямом эфире
Курс 2/6 в записи
10 эффективных тренировок для стройности и здоровья
Базовый курс в записи
5 эффективных тренировок по технике 2/6. Базовые основы правильного дыхания
Наша миссия - показать и научить истинно любить и уважать себя и свое тело. Наш подход основан на том, чтобы слышать и чувствовать себя. Соединить душу, ум и тело в единую систему для стройности, здоровья и изобилия.
НАПРАВЛЕНИЯ СТУДИИ
дыхательная гимнастика
Если стоит цель ПОСТРОЙНЕТЬ качественно без диет и тяжелых нагрузок, то вам на дыхательную гимнастику. На курсе обучают правильно дышать, раскрывать легкие, чтобы запустить процессы в теле. Дыхание + физические упражнения дают уменьшение объемов тела за счет выведения лишней жидкости и окисления жировой клетки. Каждый курс - разная техника дыхания и результат в похудении. Чистые легкие, движение лимфы, много энергии и налаженная работа ЖКТ
дыхательная гимнастика для беременных
Подойдет для физиологически здоровых беременных. Упражнения, которые помогают будущим мамам улучшить дыхание, снизить стресс и подготовиться к родам. Техники укрепляют диафрагму, улучшают снабжение кислородом и помогают лучше контролировать дыхание во время родов, облегчая процесс. Посещение курсом по 10 занятий.
хатха йога
Йога — это не скучно !
Каждую практику вы будете знакомиться со способностями собственного тела. Занятие подходит для беременных.
Вас ждет глубинная проработка каждой мышцы, работа с осанкой и таким необходимым каждому навыком — расслабление.
Уровень подготовки абсолютно неважен, во время занятия тренер ориентируется на готовность учеников. А еще, на занятиях абсолютно неважно как Вы выглядите. Главное — будь самой собой!
Каждую практику вы будете знакомиться со способностями собственного тела. Занятие подходит для беременных.
Вас ждет глубинная проработка каждой мышцы, работа с осанкой и таким необходимым каждому навыком — расслабление.
Уровень подготовки абсолютно неважен, во время занятия тренер ориентируется на готовность учеников. А еще, на занятиях абсолютно неважно как Вы выглядите. Главное — будь самой собой!
подкачка с растяжкой
Занятие сделает тело сильным и гибким, подтянет мышцы, красивый рельеф, изящные изгибы талии и бедер. А также сушка тела, так как весь комплекс упражнений направлен на уменьшение лишних сантиметров. Растяжка всего тела с акцентом.
Это тренировка 2 в 1, с умеренной нагрузкой, которая прекрасно подойдет для нулевого уровня подготовки!
Это тренировка 2 в 1, с умеренной нагрузкой, которая прекрасно подойдет для нулевого уровня подготовки!
здоровая спина
Занятие для всех!
Сочетает в себе упражнения из пилатеса, лечебной физкультуры, миофасциального релиза и растяжки .
Это занятие не только для тех, у кого болит спина, мы работаем со всем телом для профилактики здоровья и осанки.
Сочетает в себе упражнения из пилатеса, лечебной физкультуры, миофасциального релиза и растяжки .
Это занятие не только для тех, у кого болит спина, мы работаем со всем телом для профилактики здоровья и осанки.
растяжка и осанка
Направление, где вы научитесь не только садиться на шпагат и вставать на мостик без травм, но и улучшите осанку, избавитесь от болей в спине, почувствуете свое тело. Упражнения для развития гибкости вашего тела и улучшения растяжки. Для людей разного возраста и способностей. От занятия вы получите: изящные линии тела, свобода движений, здоровые суставы и ровная осанка.
тазовое дно. здоровая спина
Тазовое дно - одно из самых полезных занятий для каждой женщины. Эта тренировка является комплексным подходом к здоровью женщины , так как работа происходит не только на уровне сфинктеров, но и на уровне глубоких мышц.
Сочетает в себе миофасциальный релиз, лфк, специальные упражнения, дыхательные упражнения.
Сочетает в себе миофасциальный релиз, лфк, специальные упражнения, дыхательные упражнения.
кундалини-йога
Кундалини-йога - самый мощный вид йоги, направленный на активацию всех энергетических центров в теле человека. Совокупность физических упражнений, медитаций и мантр позволяет научиться ощущать свое тело, найти баланс в мире и, самое главное, - раскрыть свой потенциал, реализовать свое высшее Я.
Кундалини-йога - лучший способ успокоить ум и тело после рабочего дня.
Кундалини-йога - лучший способ успокоить ум и тело после рабочего дня.
Подарочные сертификаты
Оставь заявку на первую тренировку всего за 800₽ вместо 1200₽
Будь собой, будь классной, будь уникальной
КОМАНДА СТУДИИ #ДЫШИСОМНОЙ
КОМАНДА СТУДИИ #ДЫШИСОМНОЙ
Проводники в мир легкости и заботы о себе
- Алия СалиховаОснователь и вдохновитель студии, ведущий тренер по дыхательной гимнастике в студии #дышисомнойЯ Алия Салихова - создатель и вдохновитель студии #дышисомной. Дипломированный тренер по спортивной гимнастике, сертифицированный тренер по дыхательной гимнастике со стажем более 8 лет, нутрициолог и спортивный диетолог, инструктор по восстановлению после родов. Вдохновляю и мотивирую женщин заботиться о себе и делать это с удовольствием. На моем счету более 3000 преображений по всему миру.
- Зульфия АхунзяноваТренер по дыхательной гимнастике
В дыхательной гимнастике больше года. Мне удалось поменять свое тело, внутреннее состояние, стать увереннее без вреда своему организму и без жестких диет. Все благодаря регулярным занятиям дыхательной гимнастикой. Обучилась на инструктора по дыхательным гимнастикам у Алии Салиховой, теперь передаю свой опыт новичкам в дыхании. Считаю, что дыхательная гимнастика - это не просто тренировки, - это образ жизни и полезная привычка.
- Екатерина СитдиковаТренер по дыхательной гимнастикеОбучалась на инструктора дыхательным гимнастикам у Алии Салиховой - ведущего тренера студии #дышисомной. Благодаря упорству и стараниям похудела на 12 кг, изменила свое мышление, пищевые привычки, образ жизни. Для меня дыхательная гимнастика - это особый ритуал контакта души и тела, где можно не только сбросить лишний вес, но и почувствовать каждую клеточку своего тела.
- Екатерина МорозоваТренер по направлениям: Хатха йога, подкачка с растяжкой, растяжка и осанкаУже больше 13 лет я занимаюсь волшебной практикой — Йога. Сертифицированный преподаватель хатха-йоги с опытом работы более 3 лет. Более сотни благодарных, здоровых и счастливых учениц! Йога — это не скучно ! Каждую практику я буду знакомить Вас со способностями собственного тела. Вас ждет глубинная проработка каждой мышцы, работа с осанкой и таким необходимым каждому навыком — расслабление. Уровень подготовки абсолютно неважен, во время занятия я ориентируюсь на готовность учеников
- Ольга КорниловаТренер по направлениям: здоровая спина, тазовое дноВ моем багаже 20 лет опыта работы в спорте. Чемпионка мира по Стрип пластике в 2018 году, чемпионка России и многократная чемпионка Татарстана по Стрип пластике и восточным танцам .
Сертифицированный тренер по полистар пилатес, стретчингу и миофасциальному расслаблению; тренировкам с беременными и послеродовой период; висцеральным техникам и работе с лимфой, по работе с ягодицами и тазовым дном, по работе с шеей и верхними конечностями; Дипломированный психолог 2022 г.
АРЕНДА ЗАЛОВ В СТУДИИ #ДЫШИСОМНОЙ
Подходит для проведения мастер классов, обучения психологов, занятий йогой, пилатесом, танцев.
Контакты
г. Казань, ул. Габдуллы Тукая 84, 3 этаж
вход в арку
вход в арку
ИП Салихова Алия Марсовна
Студия #дышисомной
Правовые документы
Задать вопрос