Добро пожаловать в клуб
#дышисомной — женский клуб, где за 30 минут в день, без изнуряющих нагрузок и диет, ты придешь к подтянутому телу, отсутствию отеков, плоскому животу и легкому состоянию
Заполни анкету предзаписи, чтобы первой узнать о старте следующего потока Клуба и получить самую выгодную цену на вступление
#дышисомной
СТАРТ 11 сентября
Стройнеем на одном дыхании!
Мы используем файлы cookie, чтобы улучшить сайт для вас
Оставаясь на сайте, вы даете согласие на обработку
Оставаясь на сайте, вы даете согласие на обработку
поможет вам достичь ваших целей в фитнесе, предлагая комплексные программы тренировок, нацеленные на все группы мышц.
Благодаря моему руководству и поддержке
вы сможете:
Благодаря моему руководству и поддержке
вы сможете:
Снизить вес
01
Поднять уровень энергии
02
03
Клуб дыхательных зарядок #дышисомной Алии Салиховой
Мой уникальный подход фокусируется
на правильном дыхании + физические упражнения, которые в комплексе дают супер эффективный и быстрый способ постройнеть за счет снятия отечности и лишнего жира, и привести тело в тонус
Я гарантирую, что вы придете
к лучшей версии себя
без сложных нагрузок!
к лучшей версии себя
без сложных нагрузок!
Хочешь получить эстетичное, женственное и сильное тело?
Техника дыхания BodyFlex +мяч для пилатеса
14 онлайн зарядок
с понедельника по пятницу
+ доступ в записи до 10 октября для закрепления результата
с понедельника по пятницу
+ доступ в записи до 10 октября для закрепления результата
Полюбить свое отражение в зеркале
Дыхательная гимнастика BodyFlex
Эта техника даёт эффект «сдутия», объемы тают на глазах, энергия прет, кишечник чистится и без детокса, внутренние органы профилактируются от опущений и поперечная мышца становится подтянутой, благодаря вакууму. Эта техника содержит элемент вакуума, который массирует и стимулирует внутренние органы, улучшая кровообращение органов малого таза и брюшной полости.
Эта техника даёт эффект «сдутия», объемы тают на глазах, энергия прет, кишечник чистится и без детокса, внутренние органы профилактируются от опущений и поперечная мышца становится подтянутой, благодаря вакууму. Эта техника содержит элемент вакуума, который массирует и стимулирует внутренние органы, улучшая кровообращение органов малого таза и брюшной полости.
Прямые эфиры
с дыхательной зарядкой
с понедельника по пятницу
+ доступ к материалам клуба до 10 октября для закрепления результата
с дыхательной зарядкой
с понедельника по пятницу
+ доступ к материалам клуба до 10 октября для закрепления результата
Заведем привычку выполнять утренние ритуалы для вашей стройности и красоты на долгие годы.
03
01
04
Получить упругую и подтянутую кожу
Постройнеть и избавиться
от лишнего веса
от лишнего веса
Слить пару кг отеков во всем теле
05
Сделать живот плоским,
а талию узкой
а талию узкой
07
Избавиться от целлюлита и ушек на бедрах
06
Начать управлять своим состоянием
08
Вернуть энергию и больше
не чувствовать себя разбитой
без причины
не чувствовать себя разбитой
без причины
09
Улучшить качество движения тела и избавиться от болей в шее, спине и пояснице
Запустить движение лимфы, тем самым очищая клетки от зашлакованности
Клуб #дышисомной для тебя,
если хочешь:
если хочешь:
Ты начнешь замечать изменения
уже через неделю!
Улучшить качество тела
02
10
Здоровая спина
и тазовое дно
Фитнес-тренер с опытом 7,5 лет.
Направления тренировок: силовые тренировки, коррекция осанки, МФР, тренировка мышц тазового дна
Образование:
Проведет для участниц клуба тренировки "Здоровая спина + мфр" и "Тренировка мышц тазового дна"
Направления тренировок: силовые тренировки, коррекция осанки, МФР, тренировка мышц тазового дна
Образование:
- Первая школа фитнеса
- Персональный фитнес тренер
- Курсы «Дыхание», «Мышцы тазового дна», «Pro таз и крестец» (Е.Волкова)
Проведет для участниц клуба тренировки "Здоровая спина + мфр" и "Тренировка мышц тазового дна"
Тренер Регина
Растяжка и подкачка
Тренер с хореографическим бэкграундом и страстью к движению. С детства танцую, занимаюсь гимнастикой и знаю, как сделать тело гибким, сильным и гармоничным.
Образование:
Уральский институт повышения квалификации и переподготовки
Что получишь на моих тренировках?
Силу– если любишь выкладываться на 110%
Расслабление– когда нужно сбросить напряжение
Уверенность– красивую осанку и грацию
Энергию – заряд мотивации и драйва
Без сложных уровней — только твой комфортный прогресс!
Образование:
Уральский институт повышения квалификации и переподготовки
Что получишь на моих тренировках?
Силу– если любишь выкладываться на 110%
Расслабление– когда нужно сбросить напряжение
Уверенность– красивую осанку и грацию
Энергию – заряд мотивации и драйва
Без сложных уровней — только твой комфортный прогресс!
Анна Мартышина
ВАУ-РЕЗУЛЬТАТЫ ЗА 30 ДНЕЙ
Только представьте, как изменится ваше тело
"Все, кто проходил мой курс, приобретали свою естественную красоту, молодость, улучшали здоровье, вдохновлялись на занятия спортом, изменили качество жизни, сменили работу, окружение, стиль, стали получать больше внимания от мужчин."
ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ
Я выхожу в прямой эфир по будням с пн-пт в 6:30 мск. Вы сможете заниматься тогда, когда вам удобно — присоединяться к эфиру или выполнять позже по записи. Вам нужно только выделить 20 минут в течение дня и повторять упражнения за мной.
Все упражнения можно выполнять дома, на улице или в зале. Нужен только интернет.
У техники BodyFlex имеются противопоказания:
— Любой срок беременности
— Послеоперационный период
— Заболевания сердечно-сосудистой системы
— Сердечная недостаточность, аритмия
— Астма
— Повышенное давление (по показаниям врача)
— Порок сердца
— Грыжи в области живота (пищевода, диафрагмальные, паховые, белой линии живота и тд)
— Период обострения заболеваний (воспаление лёгких, температура, язва
желудка, холецистит, панкреатит)
— Различные воспалительные процессы
— Любые виды кровотечений (при КД можно)
— Мигрень как диагноз
— УЗЛЫ в щитовидке, опухоли
— Миоматические узлы
— Любой срок беременности
— Послеоперационный период
— Заболевания сердечно-сосудистой системы
— Сердечная недостаточность, аритмия
— Астма
— Повышенное давление (по показаниям врача)
— Порок сердца
— Грыжи в области живота (пищевода, диафрагмальные, паховые, белой линии живота и тд)
— Период обострения заболеваний (воспаление лёгких, температура, язва
желудка, холецистит, панкреатит)
— Различные воспалительные процессы
— Любые виды кровотечений (при КД можно)
— Мигрень как диагноз
— УЗЛЫ в щитовидке, опухоли
— Миоматические узлы
Вам нужна будет удобная одежда, не стесняющая ваших движений, коврик для занятий или обычное полотенце, массажный мячик, мяч-ежик диаметром 12 см, мяч для пилатеса, мфр-ролл. Все ссылки на нужные товары вы получите, подключившись к каналу участниц.
Все зависит от вашей изначальной точки. Занятия подходят для любого уровня подготовки и начального веса.
Тренировки построены таким образом, что активируются абсолютно все мышцы тела. Цель: качество тела, здоровье ЖКТ, избавление от отеков, женственный тонус мышц, упругая ровная кожа.
Те, кому необходимо сбросить вес, обязательно его сбросят, если будут выкладываться хотя бы на 80% без пропуска тренировок и соблюдать все рекомендации.
Тренировки построены таким образом, что активируются абсолютно все мышцы тела. Цель: качество тела, здоровье ЖКТ, избавление от отеков, женственный тонус мышц, упругая ровная кожа.
Те, кому необходимо сбросить вес, обязательно его сбросят, если будут выкладываться хотя бы на 80% без пропуска тренировок и соблюдать все рекомендации.
Доступ ко всем материалам курса будет обеспечен для вас до 10 октября 2025
Если вы не нашли письмо даже в папке со спамом, проверьте, правильно ли вы указали адрес электронной почты при оплате. После чего напишите менеджеру в службу заботы внизу страницы, мы пришлем вам ссылку на подключение к каналу.
Да, можете. Для оплаты с карт, выпущенных иностранными банками, напишите в службу заботы внизу страницы, менеджер предложит альтернативный вариант оплаты.
10 эффективных тренировок для стройности и здоровья
Тренировки по любви для стройности и здоровья в г. Казань
Поддержка: bodyflex116@gmail.com
ИП Салихова Алия Марсовна