#дышисомной
ОНЛАЙН КУРС
СТАРТ 15 марта
СТАРТ 15 МАРТА
Эффективная программа по избавлению от лишних килограммов и сантиметров, улучшению качества жизни, восстановлению внутренней опоры, ресурсного состояния и крепкого иммунитета.
Стройнеем на одном дыхании!
ВАС ЖДЁТ
месяц красоты, уверенности в себе и уникальной работы с телом и состоянием!
Курс дыхательной гимнастики заменит вам абонемент в спортзале, потому что эффективнее в решении проблем с лишним весом, в отсутствии энергии и жизненных сил, в борьбе с целлюлитом, отеками. Дыхательная гимнастика - это панацея для здорового стройного тела, в тонусе мышц и правильной осанке. В дополнение к курсу - прямые эфиры от вспомогающих спикеров-экспертов, которые позволят вам значительно преобразиться и улучшить качество вашей жизни, прийти к гармонии души, ума и тела
Благодаря моему руководству и поддержке вы сможете:
Благодаря моему руководству и поддержке вы сможете:
Снизить вес за счет лишнего жира и отечности
01
Поднять уровень энергии
02
03
Полюбить свое отражение в зеркале
Мой уникальный подход фокусируется
на правильном дыхании + физические упражнения, которые в комплексе дают супер эффективный и быстрый способ постройнеть за счет снятия отечности и лишнего жира, и привести тело в тонус
Хочешь получить эстетичное, женственное и сильное тело?
Я гарантирую, что вы придете к лучшей версии себя без сложных нагрузок!
Техника 2/6 с мячом + мфр ролл: без противопоказаний
Направлена на снижение веса, за счет лишнего жира и тонуса мышц. Легкая техника дыхания, которая дает наладить контакт с телом, подтянуть поперечную мышцу живота, профилактировать опущение органов малого таза, уменьшить объем талии и улучшить кровообращение работы ЖКТ, сужает диастаз, выравнивает кожу, выстраивает гормональный фон и снижает уровень стресса
Направлена на снижение веса, за счет лишнего жира и тонуса мышц. Легкая техника дыхания, которая дает наладить контакт с телом, подтянуть поперечную мышцу живота, профилактировать опущение органов малого таза, уменьшить объем талии и улучшить кровообращение работы ЖКТ, сужает диастаз, выравнивает кожу, выстраивает гормональный фон и снижает уровень стресса
Прямые эфиры с ПН по ПТ с дыхательной зарядкой и миофасциальным расслаблением
Заведем привычку выполнять утренние ритуалы для вашей стройности и красоты на долгие годы.
Из чего будет состоять ваша трансформация?
Прямые эфиры с практикой от приглашенных экспертов:
КАК ПРОХОДИТ КУРС?
Этикет
В прямом эфире поработаем над этикетом в жизни современной женщины.
РЕЗУЛЬТАТ:
- научитесь создавать необходимое впечатление;
- узнаете, что такое элегантный флирт;
- получите основные навыки столового этикета.
- научитесь создавать необходимое впечатление;
- узнаете, что такое элегантный флирт;
- получите основные навыки столового этикета.
Психолог
Темы:
1. Формат вопрос-ответ, где мы разберем запросы участниц и поговорим о психологических причинах лишнего веса. Почему мы бессознательно воспринимаем лишний вес как защиту?
2. Принятие себя и своего дела. Сделаем терапевтическую практику, на которой поработаем с принятием себя и своего тела
1. Формат вопрос-ответ, где мы разберем запросы участниц и поговорим о психологических причинах лишнего веса. Почему мы бессознательно воспринимаем лишний вес как защиту?
2. Принятие себя и своего дела. Сделаем терапевтическую практику, на которой поработаем с принятием себя и своего тела
РЕЗУЛЬТАТ: Узнаете, как ваши чувства и эмоции влияют на тело и удерживаются в теле лишним весом. Получите техники, которые помогут расслабить и успокоить защитные механизмы. Ощутите расслабленность, уверенность и контакт с собой и со своим телом.
МФР и мануальная терапия
Еженедельные прямые эфиры по вторникам и четвергам, где мы с помощью мануальной терапии и техники самомассажа расслабим мышцы путем надавливания и растягивания тканей в сочетании с правильным дыханием.
РЕЗУЛЬТАТ: Вы получите максимально подготовленные мышцы как для повседневной жизни, так и для занятий спортом. Разгоните лимфу и сделаете тело более гибким.
Сомнолог
Тема:
Здоровой сон как основа счастливой жизни и ресурсного состояния
Здоровой сон как основа счастливой жизни и ресурсного состояния
РЕЗУЛЬТАТ: узнаете, как сон влияет на набор и застой веса. Как грамотно выстроить свой режим, избавиться от бессонницы и сделать свой сон качественным и полноценным.
У тебя уже есть эти симптомы?
Сделайте первый шаг к здоровой стройности без запретов и ограничений.
Частые переедания
Лишний вес
Отсутствие энергии, сил и бодрости
Опущение органов малого таза
Запоры и вздутия живота
Низкое либидо
Раздражительность
Одышка
Страхи и тревоги
Отечность
Боли при критических днях
03
01
04
Избавитесь от дряблости кожи и целлюлита
Постройнеете и уменьшите объемы тела
Перестанете страдать от отеков
05
Восстановите форму и здоровье после родов
07
Восстановите легкие и дыхательную систему
06
Ускорите метаболизм
08
Улучшите качество движения тела и избавитесь от болей в шее, пояснице,коленях
09
Избавитесь от стресса, тревоги и страхов
11
Улучшите состояние мышц тазового дна (при слабости, подтекании, опущении внутренних органов)
10
Улучшите осанку
Повысите уровень энергии и избавитесь от стресса
12
Уменьшите аппетит и избавитесь от переедания
Улучшите качество и цвет кожи
14
Нормализуете работу кишечника
16
Запустите движение лимфы, тем самым очищая клетки от зашлакованности
Начиная свой путь к идеальному телу с
Техникой 2/6, вы:
Техникой 2/6, вы:
Улучшите здоровье и укрепите иммунитет
02
13
15
онлайн курс #дышисомной
- 21 тренировка в прямом эфире
- работа с МФР роллом
- обучение самомассажу лица
- практика нейрографики
- обучение вечернему макияжу
- еженедельные прямые эфиры с обратной связью
- доступ к материалам курса на месяц - до 7 января
Для оплаты с карты, выпущенной в иностранном банке напишите в службу заботы
Стоимость 9 990₽
Скидка действительна:
Длительность курса — 1 месяц
Бонусы:
Бонусы:
- Методичка с принципами питания
- Дневник прогресса и трекер привычек
- Авторская медитация на внутреннюю опору
- Разбор ваших анализов и подбор витаминов от нутрициолога
АЛИЯ САЛИХОВА —
Привет, я Алия Салихова, и я не просто дипломированный тренер по спортивной гимнастике. Я…
- Сертифицированный тренер по дыхательной гимнастике
- Нутрициолог и спортивный диетолог,
- Инструктор по восстановлению после родов
- Выпускник психфака современного института психологи
Но это только начало…
Я создала проект, который помогает женщинам перестать просто мечтать о здоровье и красоте, а начать действовать. Моя миссия - вдохновлять тысячи девушек любить себя безусловно и ежедневно, делать маленькие шаги к лучшей версии себя через осознанность в питании, физической нагрузке и образе жизни.
Но я не всегда была такой сильной и уверенной в себе. Я прошла через питание на 800 ккал, булимию, анорексию и другие расстройства пищевого поведения. Я знаю, что это порочный круг - сидеть на диетах и насильно заставлять себя бегать, прыгать и тягать железо. Но я нашла выход!
Теперь я знаю, что нашему организму нужен кислород, чтобы включить все системы в теле для оздоровления и стройности. Я помогаю женщинам обрести здоровье, красоту и самоценность через уникальные программы тренировок в сочетании с дыхательными практиками.
Я создала проект, который помогает женщинам перестать просто мечтать о здоровье и красоте, а начать действовать. Моя миссия - вдохновлять тысячи девушек любить себя безусловно и ежедневно, делать маленькие шаги к лучшей версии себя через осознанность в питании, физической нагрузке и образе жизни.
Но я не всегда была такой сильной и уверенной в себе. Я прошла через питание на 800 ккал, булимию, анорексию и другие расстройства пищевого поведения. Я знаю, что это порочный круг - сидеть на диетах и насильно заставлять себя бегать, прыгать и тягать железо. Но я нашла выход!
Теперь я знаю, что нашему организму нужен кислород, чтобы включить все системы в теле для оздоровления и стройности. Я помогаю женщинам обрести здоровье, красоту и самоценность через уникальные программы тренировок в сочетании с дыхательными практиками.
— СОЗДАТЕЛЬ КУРСА, который помогает женщинам обрести здоровье и полюбить себя
Мой успех - это не просто моя история. Это история тысяч женщин, которые нашли свою силу благодаря моим программам. Теперь я готова помочь и тебе. Давай начнем сегодня!
ВАУ-РЕЗУЛЬТАТЫ ЗА 30 ДНЕЙ
Только представьте, как изменится ваше тело
"Все, кто проходил мой курс, приобретали свою естественную красоту, молодость, улучшали здоровье, вдохновлялись на занятия спортом, изменили качество жизни, сменили работу, окружение, стиль, стали получать больше внимания от мужчин."
Надоело мечтать, готовы действовать?
Тогда присоединяйтесь к курсу #дышисомной, чтобы успеть пройти полную трансформацию по всем сферам жизни и постройнеть к новому году.
ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ
Я выхожу в прямой эфир по будням в 6:30 по мск. Вы сможете заниматься тогда, когда вам удобно — присоединяться к эфиру или выполнять позже по записи. Вам нужно только выделить 15-20 минут в течение дня и повторять упражнения за мной.
Все упражнения можно выполнять дома, на улице или в зале. Нужен только интернет.
БЕЗ ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ
БЕРЕМЕННЫМ ПО ИНДИВИДУАЛЬНОМУ САМОЧУВСТВИЮ И ОТВЕТСТВЕННОСТИ
БЕРЕМЕННЫМ ПО ИНДИВИДУАЛЬНОМУ САМОЧУВСТВИЮ И ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Вам нужна будет удобная одежда, не стесняющая ваших движений, коврик для занятий или обычное полотенце, МФР ролл, мяс для пилатеса 25-30 диаметр, мяч для тенниса жесткий.
Все ссылки на нужные товары вы получите, подключившись к каналу участниц.
Все ссылки на нужные товары вы получите, подключившись к каналу участниц.
Все зависит от вашей изначальной точки. Занятия подходят для любого уровня подготовки и начального веса.
Тренировки построены таким образом, что активируются абсолютно все мышцы тела. Цель: качество тела, здоровье ЖКТ, избавление от отеков, женственный тонус мышц, упругая ровная кожа.
Те, кому необходимо сбросить вес, обязательно его сбросят, если будут выкладываться хотя бы на 80% без пропуска тренировок и соблюдать все рекомендации.
Тренировки построены таким образом, что активируются абсолютно все мышцы тела. Цель: качество тела, здоровье ЖКТ, избавление от отеков, женственный тонус мышц, упругая ровная кожа.
Те, кому необходимо сбросить вес, обязательно его сбросят, если будут выкладываться хотя бы на 80% без пропуска тренировок и соблюдать все рекомендации.
Длительность курса до 14.04.24
Доступ к материалам курсу в зависимости от выбранного тарифа
Доступ к материалам курсу в зависимости от выбранного тарифа
Если вы не нашли письмо даже в папке со спамом, проверьте, правильно ли вы указали адрес электронной почты при оплате. После чего напишите менеджеру в службу заботы внизу страницы, мы пришлем вам ссылку на подключение к каналу.
Да, можете. Для оплаты с карт, выпущенных иностранными банками, напишите в службу заботы внизу страницы, менеджер предложит альтернативный вариант оплаты.
Если у тебя остались вопросы или нужна помощь с оплатой - пиши в службу заботы по этой кнопке
Поддержка: bodyflex116@gmail.com
ИП Салихова Алия Марсовна